تأثیر روانشناسی مثبت در زندگی بیماران پارکینسون
زمان مطالعه: < 1 دقیقه
مقدمه:
زندگی با بیماری پارکینسون تنها یک چالش جسمی نیست؛ فشار روانی، اضطراب و افسردگی نیز میتواند بر کیفیت زندگی تأثیر بگذارد. روانشناسی مثبت به بیماران کمک میکند با تمرکز بر امید، رضایت و معنا، با بیماری سازگار شوند.
نقش افکار مثبت:
تفکر مثبت میتواند استرس ناشی از بیماری را کاهش دهد.
توجه به موفقیتهای کوچک روزانه حس کنترل و قدرت را افزایش میدهد.
تکنیکهای عملی:
تمرین «شکرگزاری روزانه» برای تقویت ذهنیت مثبت
استفاده از تنفس عمیق و مدیتیشن
گفتوگو با دیگر بیماران برای تبادل تجربه
نتیجه:
نگرش مثبت نه تنها روحیه بیمار را حفظ میکند، بلکه به بهبود علائم جسمی نیز کمک میکند.
گردآورنده: نگار سادات حقایق