مکملهای مفید و نکات تغذیهای برای بیماران پارکینسون
زمان مطالعه: < 1 دقیقه
مقدمه:
علاوه بر رژیم غذایی متعادل، برخی مکملها میتوانند به عملکرد مغز و سلامت عمومی بیماران پارکینسون کمک کنند. اما مصرف آنها باید با مشورت پزشک انجام شود.
مکملهای مؤثر:
ویتامین D: برای سلامت استخوانها و کاهش خطر افتادن.
امگا ۳: به بهبود خلقوخو و عملکرد مغز کمک میکند.
کوآنزیم Q10: ممکن است از سلولهای عصبی در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت کند.
نکات ایمنی:
مکملها جایگزین دارو نیستند.
مصرف بیشازحد میتواند مضر باشد.
بهتر است با آزمایش خون سطح ویتامینها بررسی شود.
توصیههای کلی:
وعدههای سبک ولی مغذی میل کنید.
نوشیدن مایعات را جدی بگیرید.
رژیم غذایی خود را با متخصص تغذیه هماهنگ کنید.
نتیجهگیری :
ترکیب تغذیه سالم و مکملهای ضروری میتواند از عملکرد مغز و عضلات حمایت کند و روند پیشرفت بیماری را کندتر نماید.
گردآورنده: نگار سادات حقایق