فیزیوتراپی و تمرینات حرکتی برای بیماران پارکینسون
زمان مطالعه: < 1 دقیقه
مقدمه:
فیزیوتراپی به حفظ انعطاف، قدرت و تعادل بدن بیماران پارکینسون کمک میکند و از پیشرفت محدودیتهای حرکتی جلوگیری میکند.
فواید فیزیوتراپی:
بهبود تعادل و کاهش خطر زمینخوردن
افزایش انعطاف و دامنه حرکتی مفاصل
تقویت عضلات و حفظ قدرت بدن
کاهش درد و سفتی عضلات
تمرینهای مؤثر:
تمرینات کششی و انعطافی روزانه
راه رفتن با تمرکز بر هماهنگی قدمها
تمرینات تعادلی با توپ یا تشک نرم
تمرینات قدرتی سبک با وزن بدن یا دمبلهای سبک
نکات کاربردی:
تمرینها را به صورت منظم و روزانه انجام دهید
هر تمرین را با دقت و آرامش اجرا کنید تا از آسیب جلوگیری شود
بهتر است تحت نظر فیزیوتراپیست متخصص انجام شود
نتیجهگیری:
فیزیوتراپی منظم، همراه با تمرینات روزانه و حمایت خانواده، باعث حفظ استقلال و بهبود کیفیت زندگی بیماران پارکینسون میشود.
گردآورنده: نگار سادات حقایق