حرکات اصلاحی و برنامه تمرینی برای بیماران پارکینسون
زمان مطالعه: < 1 دقیقه
مقدمه:
حرکات اصلاحی به بیماران کمک میکند تا انعطاف، تعادل و قدرت عضلات خود را حفظ کنند و خطر سقوط کاهش یابد.
تمرینات توصیه شده :
حرکات تعادلی: تمرین روی تخته تعادل یا توپ سوئیسی
تمرینات قدرتی سبک: وزنه سبک یا کشهای مقاومتی
حرکات کششی روزانه: کشش بازوها، پاها و کمر
نکات ایمنی:
همیشه زیر نظر فیزیوتراپیست شروع شود
از وسایل کمکی برای کاهش خطر سقوط استفاده کنید
تمرینات را آرام و تدریجی افزایش دهید
نتیجهگیری:
با یک برنامه منظم حرکات اصلاحی، بیماران پارکینسون میتوانند استقلال بیشتری داشته باشند و علائم بیماری را بهبود بخشند.
گردآورنده: نگار سادات حقایق